https://frosthead.com

משתמשי אולטרה-מרתון משתפרים עם הגיל

ברוב הספורט, הזדקנות לא אומרת להשתפר. שחקן הכדורגל הוותיק ביותר ששיחק אי פעם היה בן 48 כשפרש. וזה קדום בהשוואה להחלקה על החלקה על החלקה - ג'ון חוליו, המחליק העתיק ביותר להחליק, פרש בגיל 34. אם ספורטאים אכן מסתובבים בשלהי שנות הארבעים והחמישים לחייהם, הם בדרך כלל רואים בעבר את ראשם. אבל עבור אוהדי אולטרה-מרתון נראה שהגיל משפר אותם. או לפחות פחות סביר להיפגע.

במחקר שנערך לאחרונה ובחן רצים שהולכים לאורך המרתון של 26.2 קילומטר, מדענים גילו כי מדובר בספורטאים צעירים יותר שקשה להם יותר. החוקרים מציעים שזה יכול להיות בגלל שנדרש ניסיון להתאמן למרחקים כה ארוכים כמו שצריך:

בהשוואה לקבוצה הלא פצועה, אלה שסבלו מפציעה במהלך תקופת זמן זו היו רצים צעירים ופחות מנוסים, שהיו יחסית פחות מתמקדים בריצה, בילו חלק גדול יותר מזמן האימונים שלהם בעצימות גבוהה והיו בעלי סיכוי גבוה יותר לבצע אימוני התנגדות קבועים.

ארתור ווב, בן ה -70 שרק סיים מסלול של 135 קילומטר החל בעמק המוות, יכול כנראה לאשש את הממצאים. ווב רץ 10 עד 15 מייל ביום לאימונים למירוץ, ורץ את כל העניין תוך 33 שעות, 45 דקות ו -40 שניות.

המחקר חשף גם כמה עובדות מעניינות אחרות על הכאבים והכאבים של מתמודדי האולטרה-מרתון. כמו העובדה שרבע שלם מהם סובל מאלרגיות וחום חציר, ו -13 אחוז סובלים מאסטמה. והם נפצעים הרבה. במהלך המחקר 64 אחוז מהמשתתפים דיווחו על פציעה הקשורה לאימונים שמנע מהם להתאמן.

משתמשי אולטרה-מרתון משתפרים עם הגיל