אם אתה מאמין לקבוצות סיטיות ופרסומות, להעיר ילדים בבוקר כדי להביא אותם לבית הספר זה אחד החלקים הכי פחות מהנים בהורות. ויכול להיות שהגיע הזמן לתקן זאת. מחקר שנערך לאחרונה מעלה כי תזמון הפעמון הראשון בבתי הספר פוגע במתבגרים, שהשעונים הטבעיים שלהם אינם מוכנים להתחלה בהירה ומוקדמת.
המחקר הספציפי הזה בדק את תלמידי הפנימייה והיה מסוגל להתנסות בזמן ההתחלה של בית הספר ומעכב אותו מ 8 עד 8:25 בבוקר לאורך תקופה. 25 הדקות הנוספות האלה אולי לא נראות כמו הרבה, אבל לפי החוקרים זה העלה את זמן השינה של הילדים ב 29 דקות בכל לילה. אחוז התלמידים שקיבלו שמונה שעות שינה או יותר זינק מ 18- ל 44 אחוז.
זה לא ממש חדשות להורה, מתבגר או חוקר. בדצמבר שודרה NPR קטע בנושא הורים שדוחפים לשעות התחלה מאוחרות יותר עבור ילדיהם ללא שינה. יש אפילו ארגון לאומי בשם Start School Later, אשר אוסף חתימות בכל חמישים המדינות. אליסון אוברי ב- NPR מסביר:
מדעני שינה טוענים כי זמני ההתחלה של התיכון המוקדמים מתנגשים עם מקצבים צפויים של בני נוער. החל מגיל ההתבגרות, "מתבגרים מתוכנתים להירדם מאוחר יותר", אומרת ד"ר ג'ודית אוונס, המנהלת את המרפאה לרפואת שינה במרכז הרפואי הלאומי לילדים בוושינגטון הבירה, ולדבריה בני נוער רבים אינם יכולים להירדם לפני השעה 11 אחר הצהריים.
מכיוון שבני נוער זקוקים לשמונה עד תשע שעות שינה, ההתעוררות בשעה 6 בבוקר יכולה להוביל לדפוס של חסך שינה. וזה מעמיד אותם בסיכון גבוה יותר למגוון שלם של בעיות פוטנציאליות, מדיכאון ועד תאונות דרכים.
התחל את בית הספר מאוחר יותר, שעמדתם לגבי זמני ההתחלה בבית הספר ברורה, כותבת:
מחקר משמעותי מאשר את הקשר בין זמני התחלת בית הספר, חסך שינה וביצועי התלמידים, אמיתות והיעדרות, כמו גם דיכאון, שינויי מצב רוח, שליטת דחפים, שימוש בטבק ואלכוהול, תפקוד קוגניטיבי לקוי וקבלת החלטות, השמנת יתר, התעללות ממריצים., תאונות רכב והתאבדות. עדויות מצטברות על הביולוגיה של שינה בגיל ההתבגרות ועל ההשפעה של זמני התחלה מאוחרים יותר מראה כי התחלת הלימודים לפני השעה 8 בבוקר לא רק מערערת את ההישגים האקדמיים אלא מסכנת את הבריאות והבטיחות. מכיוון שנושאים לוגיסטיים וכלכליים מונעים ממערכות בית ספר מקומיות לקבוע שעות בטוחות והגנות חינוכיות, עם זאת, חקיקה המחייבת זמני התחלה התואמים את בריאות התלמידים ורווחתם החינוכית היא חיונית.
בתי הספר ברחבי הארץ שוקלים מה לעשות. בדאלאס, למשל, שם בית הספר מתחיל בשעה 7:30 בבוקר, הורים מקומיים דחפו להחזיר את זמן ההתחלה. אבל ריי לסז'ינסקי בבלוג החינוך של דאלאס ניוז מסביר מדוע זה לא בדיוק קל:
מישהו עדיין יצטרך להתחיל מוקדם במחוז עם 176 נתיבי אוטובוס רגילים ו -60 מסלולים ייעודיים לתוכניות המגנט הרבות שלו. שינוי לוח הזמנים המושרש בן שלוש הקומות לשני שכבות, יסודי ואז משני, יעלה עלות הפעלה של 10.6 מיליון דולר, מגובה ביותר מ- 3.6 מיליון דולר בשנה.
כך שגם אם פסיכולוגים והורים מסכימים כי דחיית הפעמון רק בחצי שעה הייתה גורמת לכולם להיות מאושרים יותר, למעשה ביצוע זה אינו מהלך (מנומנם) בפארק.
