במסע להבנת התמותה האנושית אנשים פונים כמעט לכל משאב זמין. המודאגים באמת יטרפו את החדשות הרפואיות, יתעסקו במחשבי תוחלת חיים מורכבים ויעלימו את רופא המשפחה כאילו הייתה סקרנית. אולם מחקרים שנערכו באוניברסיטת וושינגטון בסנט לואיס מציעים ששיטה פשוטה יותר עשויה לעבוד בצורה הטובה ביותר: לשאול את חבריך.
תוכן קשור
- להיות נוירוטי מקשה עליך לזכור דברים
- כיצד עשוי לווייתן לווייתן בן 200 שנה לעזור לנו לחיות יותר
מחקר שנערך לאחרונה במדעי הפסיכולוגיה טוען כי לאישיותו של מישהו בשנות העשרים לחייו יכולה להיות השפעה משמעותית על הבריאות הגופנית לטווח הארוך. המחקר מציין גם כי לחברים יש תובנה אדירה על אישיותם של זה - חבריכם הקרובים כנראה מכירים אתכם טוב יותר מכם שאתם מכירים את עצמכם.
"דירוגים פשוטים באמת של האישיות שלך ... חזה עשרות שנים מראש כמה אתה בריא ואת כמה זמן אתה חי", אומר ג'ושוע ג'קסון, הפרופסור לפסיכולוגיה שהוביל את המחקר. בפרט, הדירוגים של חברים מגלים לעיתים תכונות שאנו מתעלמים מהן, מוסיף ג'קסון. "אולי אתה עיוור בכוונה לגבי היבטים שליליים באישיותך שיובילו לחיים קצרים יותר."
כדי לבצע את המחקר, ג'קסון וחבריו המשותפים אבקו מחקר רדום שהחל בשנות השלושים של המאה העשרים, בו כ- 600 משתתפים נשמעו על אישיותם של חבריהם. החוקרים עקבו אחר המשתתפים לאורך עשרות שנים והתאימו את הערכות האישיות לשנות מותם. המחקר התרכז במה שהכינו החוקרים המקוריים את התכונות "חמשת הגדולים" - מצפוניות, מוחצנות, הסכמה, נוירוטיות ופתיחות. "חמשת מאפייני האישיות האלה ממש לוכדים את הדרכים החשובות בין אנשים זה לזה", אומר ג'קסון.
בעוד שחברים לא הצליחו לחזות זמן וסיבת מדויק מדויקת - בת 78, סוכרת - הערכותיהם סיפקו תובנה חשובה לגבי מי חי הכי הרבה זמן. הצוות מסכם כי שתי תכונות בפרט, מצפוניות ונוירוטיות.
אנשים מצפוניים מצליחים יותר במחקר, אולי מכיוון שהם נוטים להיות עובדים מסודרים יותר, עובדים קשים, ששמים לב לייעוץ בתחום הבריאות . "חזו לך שתחזיקו שבע שנים וחצי יותר אם החברים שלך רואים אותך גבוה יותר במצפון לעומת אלה שרואים את חבריהם נמוכים יותר, " אומר ג'קסון. אנשים נוירויים נוספים נגועים בדאגה וחרדה מוגברים, והם נטו לחיות חיים קצרים יותר.
בנג'מין לה, פרופסור חבר לפסיכולוגיה במכללת הרפורד בפנסילבניה, מהדהד את הממצאים של ג'קסון כי חברים יכולים לראות דברים שאנשים מפספסים בעצמם. "מבחוץ יש השקפה מדויקת יותר מכיוון שתפיסתם אינה צבעונית בהטיות המשרתות את עצמן", הוא אומר. "כשאני מסתכל על עצמי אני צריך לשמור על ההערכה העצמית שלי, " אבל חבר לא צריך לשמור על אותה נקודת מבט ורודה.
ישנן כמה דרגות של הפרדה בין תכונות אישיות לאריכות ימים, אומר בנימין קרני, פרופסור לפסיכולוגיה חברתית באוניברסיטת קליפורניה, לוס אנג'לס. פשוט אימפולסיביות לא תקצר את חייו של האדם, הוא אומר. אבל אלא אם כן אתה מודע לאימפולסיביות שלך ויודע לשמור על זה בבדיקה, אתה נוטה יותר לפעולות כמו להיכנע לדחף לעשן סיגריה או לטרוף לוח עוגת קילו, וזה יכול להשפיע על בריאותך.
ומה חושב רופא רפואי על המחקר? מרסלה דומינגז, רופאת משפחה בדרום קליפורניה העובדת עם SignatureMD, מספרת כי היא מקפידה בקביעות לטמפרמנטים של מטופלים. "כדי להתחבר למטופלים, עלינו לחשוב באישיותם", היא אומרת. דומינגז מסכים גם כי חברים יכולים להוות מקלות מידה חשובים כאשר הם מודדים את בריאותו של המטופל. לעתים קרובות מדי מטופלת רחוקה מובלת למשרדה על ידי חבר או בן משפחה המודאגים בצדק. "אנשים נכנסים כתוצאה מאנשים אחרים שקצת דואגים לבריאותם", אומר דומינגז.
כדי לבחון את הממצאים של ג'קסון בטבע, ביקשתי משלושה מחבריי הקרובים להעריך את התכונות הגדולות שלי. יחס תגמול הסיכון היה תלול. במקרה הטוב הייתי מקבל תוצאות המרמזות על חיים ארוכים. במקרה הרע, הייתי סובל תחזיות למוות מוקדם - וראיות קשות שאולי אני לא חביב כמו שאני חושב. אבל צירפתי את הסקר ולחצתי על "שלח".
באדיבות, התוצאות לא היו מציקות מדי, והן היו עקביות. כל החברים שלי מסכימים שאני פחות מוחצנת מהאדם הממוצע אבל יותר מצפוני ונוירוטי. ("אל תיעלב מתשובותיי!", חבר אחד הפציר בדירוג הנוירוטיות שלי כ- 9 בסולם של 10.) נראה כי במסע שלי אחר חיים ארוכים, זהירות וחרדה יהיו כלואים במאבק רב שנתי.
אז האם כדאי לשתף את תוצאות הסקר עם הרופא שלי? ג'קסון אומר שזה יכול להיות. "נוכל להשתמש בהערכות אישיות אלה כדי להשיג תרופה המותאמת אישית יותר", הוא אומר. אני אזכור זאת בפעם הבאה שאני יושב על שולחן בחינות.
