מתיו ריקרד, האיש המאושר בעולם. צילום: פרנצ'ואה לאמפרי
מתיה ריקרד, נזיר טיבטי בן 66 וגנטיקאי, מייצר גלי גמא מוחיים - הקשורים לתודעה, תשומת לב, למידה וזיכרון - שמעולם לא דווח בעבר במדעי המוח, והוביל את החוקרים למסקנה שריקרד הוא האדם המאושר בעולם. הסוד להצלחתו להשיג אושר? מדיטציה, לטענתו.
מדיטציה היא כמו הרמת משקולות או התעמלות למען הנפש, אמר ריקרד ל"דיילי ניוז " . כל אחד יכול להיות מאושר פשוט על ידי אימון מוחו, הוא אומר.
כדי לכמת עד כמה מרוצה ריקרד, מדעני המוח מאוניברסיטת ויסקונסין חיברו 256 חיישנים לגולגולת הנזיר. כשדיטט בחמלה, החוקרים היו המומים לראות שהבריאן של ריקרד מייצר רמה של גלי גאמה מעל התרשימים. כמו כן, הוא הדגים פעילות מוגזמת בקליפת המוח הקדמית השמאלית של מוחו בהשוואה למקבילה הימני, כלומר, יש לו יכולת גדולה באופן חריג לאושר, ונטייה מופחתת לשליליות, טוענים החוקרים.
במהלך אותו מחקר, מדעני המוח הציצו לתודעתם של נזירים אחרים. הם גילו כי מתרגלים ארוכי טווח - אלו שעשו יותר מ- 50, 000 סיבובים של מדיטציה - הראו שינויים משמעותיים בתפקוד המוח שלהם, אם כי גם אלה עם שלושה שבועות בלבד של מדיטציה של 20 דקות ביום הפגינו שינוי מסוים.
כדי להפיץ את המילה על השגת אושר והארה, כתב ריקארד את האושר: מדריך לפיתוח המיומנות החשובה ביותר בחיים. ההכנסות מהספר נובעות מיותר ממאה פרויקטים הומניטריים.
"נסה בכנות לבדוק, לחקור", הסביר ל"דיילי ניוז " . "זה מה שבודהיזם ניסה לחשוף - מנגנון האושר והסבל. זה מדע של הנפש. "
עוד מ- Smithsonian.com:
אין לנו מושג מה משמח אותנו
רצח במקומות הגבוהים של טיבט
