העבר כנראה לא ורוד כמו שאתה חושב. חוקרים גילו שאנשים יוצרים זיכרונות כוזבים בעצמם או שניתן יהיה להסתנף עליהם בקלות. אנו מדכאים גם זיכרונות שהם "כואבים או פוגעים בהערכה העצמית", מדווח Psychology Today . אם הרגשת שנשארת מעגלת הזיכרון השקרית הזו, אל תדאג - מחקר מציע דרך פשוטה לייצר את המציאות שלך. פשוט השתמש בפייסבוק.
תוכן קשור
- החוקרים בפייסבוק עשויים לעזור לך לחיות יותר
- המדיה החברתית לא עושה לך כדור מתח
חמישית מבוגרים צעירים בין 18 ל -24 מספרים כי הם "משקרים לעיתים קרובות על מערכות היחסים שלהם, מבצעים בעבודה ובחגים", מדווח שרה קנפטון ל"טלגרף " . מכיוון שהזיכרון אינו אמין כל כך מעצמו, כתיבת תיעוד כוזב יכולה בקלות להוביל לזיכרונות שהשתנו, אמר ריצ'רד שרי, חבר מייסד של האגודה לנוירופסיכואנליזה ל"טלגרף ".
אשמת הרצון שלנו לצייר את חיינו כמרגש וראוי לתמיכה חברתית. שרי אומרת:
הצד האפל של ההתאמה החברתית הזו הוא כאשר אנו מאבדים את עצמנו עמוק או שוללים את מה שמרגיש באופן אותנטי וחמלה להיות "אנחנו"; עד שאנחנו כבר לא מזהים את החוויה, את הקול שלנו, את הזיכרון או אפילו את השקפת עצמנו.
כאשר זה מתחיל לקרות, רגשות אשם וסלידה כלפי עצמנו יכולים ליצור מלכודת קוגניטיבית של ניכור ואולי אף תחושת ניתוק ופרנויה.
זה הרבה דברים כבדים שיש לערום ברשת המדיה החברתית. אבל אז, מחקרים קודמים מראים עד כמה פייסבוק משפיעה עלינו: קל יותר לזכור את סטטוס הפייסבוק מאשר ציטוטים בספרים, וכל האושר (ככל הנראה, כוזב) שאנחנו רואים שם, נוטה לגרום לנו להיות עצובים יותר לגבי המגרש שלנו. אישור חברתי, כמו זה שהוצג באמצעות מעורבות מצד בני גילם במדיה החברתית, משמש רק לחיזוק היווצרותם של זיכרונות כוזבים.
אבל אנו יכולים ללמוד לנקוט במידע שקרי פוטנציאלי זה. מחקר אחד מציע שאנשים פחות בטוחים במידע כאשר הוא מוצג בעדכון דמוי טוויטר. כך שאולי האנשים היחידים שבאמת שוללים אותנו על ידי שקרי המדיה החברתית שלנו הם עצמנו.
