בעוד שמחקרים מסוימים טוענים שרוב האנשים יכולים לעצור את נשימתם למשך 30 שניות עד אולי כמה דקות לכל היותר, אלאיקס סגורה ונדרל מספרד, מחזיק שיא השיא האחרון בגינס, החזיק את שלו במשך 24 דקות ו -3 שניות מדהימות בזמן שצף בבריכה בברצלונה.
תוכן קשור
- תשאלו את סמית'סוניאן: מה הטעם של שעוות אוזניים?
- שאלו את סמיתסוניאן: איך העולם נראה לעיוור?
- שאלו את סמית'סוניאן: האם בעלי חיים יכולים לחזות רעידות אדמה?
אל תתביישו אם אינכם יכולים אפילו להתקרב אל כושר הריאתה של סגורה ונדרל. היכולת לעצור נשימה היא חוטית.
סגורה ונדרל השיגה את השיא בעזרת מה שמכונה עוזר חמצן. הוא נשם חמצן טהור במשך תקופה מסוימת לפני שהתחיל את הציפה המורחבת שלו - בעצם היפנטילציה, ומילא את ריאותיו לחמצן.
תפקוד הריאות - ואחיזת נשימה - משתנה מאוד מאדם לאדם, אומר קלייטון קאול, יו"ר רפואה תעסוקתית ומניעה בתחום המרפאה במרפאת מאיו ברוצ'סטר, מינסוטה.
סוגי הגוף ומגדרם יכולים להשפיע על תפקוד הריאות. לדוגמה, מחקרים הראו כי אנשים עם גזעים קצרים יותר נוטים לתפקד ריאה נמוך יותר מאלו עם גזעים ארוכים יותר. לנשים יש נפחי ריאות שהם פחות מ- 10 עד 12 אחוז פחות מגברים, מכיוון שכלובי הצלעות שלהם בדרך כלל קטנים יותר.
בתהליך הנשימה הרגיל, נלקח חמצן ומונשם פחמן דו חמצני. התהליך הוא אוטומטי, המתרחש אלפי פעמים ביום. עצירת הנשימה גורמת לפחמן דו חמצני, שהוא בעצם תוצר פסולת, להצטבר לאן ללכת. ככל שהאחיזה ארוכה יותר, כך הסיכוי שהאדם יחווה עוויתות חזקות וכואבות של הסרעפת ושרירים בין הצלעות ככל שהפחמן דו חמצני מצטבר בדם. מחזיק הנשימה הופך למורד ראש. רמות גבוהות של פחמן דו חמצני - לא חמצן נמוך - מהוות את התסמינים שחווים עצירת נשימה, אומר Cowl.
"זה כמו נרקוזה פחמן דו חמצני" - הוא מצב כמעט נרקוטי, הוא אומר.
הפרמטרים של עצירת נשימה מוכתבים בעיקר על ידי תהליכים עם חוטים קשים, על פי Cowl. קולטנים כימיים במדולה אובלונגה של המוח (חלק מגזע המוח) פועלים באופן דומה לתרמוסטט למערכת קירור מרכזית. כאשר פחמן דו חמצני מגיע לרמה מסוימת בזרם הדם, הקולטנים "גורמים למוח לומר 'אני צריך לנשום'", אומר Cowl.
תהליך מולד נוסף הוא רפלקס הרנג-ברויאר, המסייע במניעת התנפחות יתר של הריאות. נשימה עמוקה מעוררת את הרפלקס, וגורמת לקולטני מתיחה מסוימים לריאות לירות. הקולטנים שולחים איתותים למרכז הנשימה של המוח שאומרים לו לדכא נשימה - מכיוון שכבר נשמתם.
אך גם הפסיכולוגיה ממלאת תפקיד מכריע. "אתה יכול לומר מרצון 'אני הולך לעצור את נשימתי יותר מאשר נשימה רגילה', ובאמצעות זאת אתה יכול לאמן את עצמך לבצע נשימה ארוכה יותר ונמשכת יותר", אומר Cowl.
נראה שככה אנשים כמו סגורה ונדרל, שהוא צולל, ואנשים אחרים העוסקים בצלילה חופשית, נראים מסוגלים לעצור את נשימתם לפרקי זמן ארוכים במיוחד - ארבע עד שמונה דקות ואף יותר, אפילו בלי לנשום חמצן לפני כן - בזמן שהם יורדים לעומק של עד 700 רגל.
זוהי תגובה התנדבותית מיומנת, אומר קאול, אך "ברמה הסלולרית, לא ברור כיצד מישהו מבחינה פיזיולוגית מסוגל לעשות זאת." הוא חושד כי יתכן כי הצוללנים "סובלים נפשית יותר את התסמינים."
נראה כי שחיינים אולימפיים מסוגלים לצאת למרחקים גדולים בלי לנשום, אך הדבר נובע בעיקר ממיזוג אירובי, אומר קאול. אותם ספורטאים יעילים יותר להכניס חמצן לרקמה ומיצוי פחמן דו חמצני. זה מאפשר להם לנשום בצורה יעילה יותר, ובאופן פוטנציאלי, לשפר את עצירת הנשימה.
רק הימצאות במים עשויה להקנות יכולת נוספת לעצור נשימה. לכל היונקים יש מה שמכונה רפלקס צלילה. הרפלקס הבלתי רצוני בולט ביותר - ומבוטא - ביונקים ימיים כמו לווייתנים וחותמות. אבל לבני האדם יש גם רפלקס זה. נראה כי המטרה היא לשמור על החמצן המאוחסן באופן טבעי בגוף, כך עולה ממחקר אחד.
כאשר יונק צולל למים, קצב הלב מאט, ונימי הגפיים כמו זרועות ורגליים - או סנפירים - מכווצים. דם וחמצן מופנים לכיוון האיברים הפנימיים. הרפלקס מסייע לחיות בצלילה לבטל את הצורך לנשום, מה שאומר שהם יכולים להישאר מתחת למים יותר.
לא ברור מדוע התפתח הרפלקס, אולם הבנה נוספת עשויה להרחיב את גבולות הביצוע האנושי.
