תמונה: נשק על ידי האש
אתה לא יכול לעשות הרבה אם אתה ציפור מוקדמת או ינשוף לילה. אולם חוקרים שחיפשו תכונות אישיות שונות בקרב עליות מוקדמות ובלילות מאוחרות גילו כי בקרב אלה שנשארו ערים, שכיחותן של מה שמכונה "השלישייה האפלה" של תכונות אישיות - מקיאווליאניזם, פסיכופתיה ונרקיסיזם - הייתה גבוהה יותר.
המחקר התנהל כך, על פי מחקר Digest:
ג'ונסון ועמיתיו סקרו 263 סטודנטים ברשת (גיל ממוצע 24; היו 74 גברים) המשתמשים בסולם נרקיסיזם (המשתתפים דירגו את הסכמתם עם הצהרות כמו: "יש לי כישרון טבעי להשפיע על אנשים"); סולם פסיכופתיה (למשל "אני חושב שיכולתי לנצח גלאי שקר"), סולם מקיאווליאניזם (למשל "קשה להתקדם בלי לחתוך פינות פה ושם") ושאלון כרונוטיפ (המשתתפים ענו על שאלות כמו "במהלך המחצית הראשונה שעה אחרי שאתה מתעורר בבוקר, איך אתה מרגיש? ").
צוות זה אינו הראשון שמציע קישור בין לוח השינה המועדף עליך לתכונות אישיות. בשנת 1976 פיתח חוקר את שאלון הבוקר-ערב (כן, זה שמו האמיתי) כדי לעזור לאנשים להבין את לוח השינה המועדף עליהם. פסיכולוגים השתמשו ב- MEQ כדרך להבין אם אנשים הם ינשופי לילה או ציפורים מוקדמות. מחקר אחד מצא כי ה- MEQ עשוי להיות קשור למחיצות מוחלט, במחקר אחר נמצא כי יש סיכוי גבוה יותר להדגיש את סוגי הערב. מחקר אחר מצא שסוגי הבוקר מצפוניים יותר ואילו טיפוסי הערב היו נוירוטיים יותר. סקירת ספרות הוסכמה, וגילה שמצפון המצפון הוא המתאם ביותר עם מחזור השינה שלך (אנשים בבוקר מצפוניים יותר מאחרים). במחקר זה נמצא כי ניתן גם לעקוב אחר לוח הזמנים של קיצוניות, נוירוטיות ונעימות למועדי השינה.
אז בזמן שכולם אוהבים לשנוא את אנשי הבוקר של הצ'יפר, פסיכולוגים אומרים כי ינשופי לילה הם באמת שצריך להיזהר מהם.
עוד מ- Smithsonian.com:
איך לישון כמו סלבדור דאלי
שינה קטנה מדי יכולה באמת להתעסק בגופנו
