אתה מתעורר בבוקר, כואב וכואב, ראש דופק. כל הסימנים מצביעים על הנגאובר, אבל לא שתית אתמול בלילה. עם זאת היו לך שלוש בוריטו וכמה צ'יפס גבינות. מסתבר שהאנגאובר באוכל זה דבר אמיתי. בוול סטריט ג'ורנל מדווחים:
זה לא רק צריכת אלכוהול כבדה שיכולה לגרום לכאב ראש מסיבי למחרת; יש חוקרים שאומרים שמגוון של אוכלים לא צפויים, מגבינות ועד חמוצים ועד פרי הדר, יכולים לעשות את אותו הדבר.
קשה להוכיח את הקשר בין מזונות ספציפיים למיגרנות, באופן מדעי, אך לעיתים קרובות אנשים הסובלים ממיגרנות עוברים דיאטות כדי להימנע ממזונות שמעוררים את הכאב. נראה שאילו מזונות אלה שונים לכל אחד. יש המוצאים סלמי ובשרים עם רוצח חנקות. לאחרים אבוקדו או בננות. חלקם נבדקו. הנה שוב הוול סטריט ג'ורנל :
הקרן הלאומית לכאב ראש מציעה שמטופלים ירצו להגביל את צריכת הטירמין שלהם בכדי לסייע בבקרת כאבי ראש. הקשר של טירמין לכאבי ראש עלה לאור עם כניסתם של כיתה של תרופות נוגדות דיכאון, הידועה בשם ראשי התיבות MAOIs. התרופות חוסמות אנזים המפרק עודף טירמין שיכול להעלות את לחץ הדם ולגרום לכאבי ראש ובחילה כאשר הוא מצטבר בגוף.
אחרים הם פשוט אנקדוטליים. וכמה מחקרים מראים כי הימנעות ממזונות מסוימים אינה מועילה כלל. אחד מהם ביקש מ -167 מטופלים לחתוך מזון עם טריגר, ובעוד שהיו להם פחות מיגרנות, השונים לא היה מובהק סטטיסטית. מחקרים אחרים עם גדלי מדגם קטנים יותר אכן מצאו קשר.
בעיקרון, זה מבלבל. אבל אם בכל פעם שאתה אוכל מקריב אתה מקבל מיגרנה, כנראה שאתה צריך להפסיק לאכול אותם, אלא אם כן אתה רוצה להרגיש הנגאובר כל היום.
עוד מ- Smithsonian.com:
אביזרים לאמהות מצפים וחופשות הנגאובר
שתיית דרך קטינה: כמה צעיר צעיר מדי?
