דמיין את מוחו של דייוויד לינץ 'וסביר להניח שתמציא מקום אפל, סוריאליסטי, וסוער מאוד. הקולנוען בן ה -70 הוא בעל שם עולמי בסרטים כמו מולהולנד דרייוו, מותחן ארוטי מבלבל, וכחול קטיפה, הכולל סדיסט חובש מסיכת גז ואוזן כרותה. אפילו בתוכנית הטלוויזיה הרשתית של לינץ '"Twin Peaks", שהייתה להיט פולחן בשנות התשעים (ותפתח מחדש ב -2017), לא היה מחסור באלימות, ובמרכזו זונה מתבגרת שנרצחה על ידי רוח בשם הרוצח בוב.
מהסיפור הזה
לתפוס את הדג הגדול: מדיטציה, מודעות ויצירתיות
קנהבמילים אחרות, לינץ 'עשוי להיות האדם האחרון שהיית מצפה לראות בקידום שלווה פנימית. אך בעשור האחרון הוא בילה חלק ניכר מזמנו האישי וכספיו בעזרה למשפחות, ותיקים, חסרי בית וקבוצות אחרות עם מתח גבוה ללמוד מדיטציה טרנסנדנטלית. בשנה האחרונה המעבדה לפשעים של אוניברסיטת שיקגו החלה במחקר רב-שנתי עיקרי בנושא שקט זמן, תוכנית המדיטציה של בית הספר של קרן דייויד לינץ '. עם 6, 800 נבדקים בשיקגו וניו יורק, זהו אחד המחקרים המבוקרים האקראיים הגדולים ביותר שנערכו אי פעם בנושא מדיטציה לילדים.
ילדותו של לינץ 'עצמה הייתה די מתח. הוא גדל בחלקו בבויס, איידהו, שם העביר את זמנו הפנוי ומשחק בשלוליות בוץ וצפה בנמלים מטפסות בגזעי עצים. הוריו טיפחו את הכישרון האמנותי שלו. "זה היה כאילו היה רק בסיס של אהבה", הוא משקף בדייויד לינץ ': "חיי האמנות", סרט תיעודי שהוקרן לאחרונה בפסטיבל ונציה. הוא הפך לצייר רציני בתיכון, ובאמצע שנות ה -20 לחייו קיבל מענק להכנת סרטו הראשון, Eraserhead .
ואז לינץ 'החל להיאבק בכעס ובדיכאון. הוא משתמש במטאפורה מאוד לינצ'ית כדי לתאר איך זה הרגיש: "חליפת ליצן גומי חונק שליליות". זה היה 1973, כמה שנים אחרי שהביטלס חזרו מהשהייה המפורסמת שלהם ברישיקש, ואחותה הצעירה של לינץ 'הציעה לו לעקוב אחריהם. ולמד מדיטציה טרנסצנדנטלית. בפעם הראשונה שהוא עשה מדיטציה, הוא נזכר, שעור שני מעיק החל להתמוסס. "למטה נכנסתי, " הוא אמר לי. "זה היה כל כך יפה, יפה כל כך. אמרתי 'איפה הייתה החוויה הזו?' ”
לינץ 'עשה מדיטציה מדי יום מאז ועד היום, ובשנת 2005 הוא הקים את קרן דייוויד לינץ', שמימנה תוכניות מדיטציה לחצי מיליון ילדים במקומות רחוקים כמו קונגו, דרום אמריקה והגדה המערבית. (חלק גדול מהכסף נבע מאירועי גיוס כספים שבראשם הכוכבים כמו קייטי פרי, ג'רי סיינפלד, לואי סי קיי וסטינג.) הטכניקה שונה ממיינדפולנס, מונח מטריה שיכול לתאר כל דבר, מהנשימה, לדמיון מודרך ועד לתרגילי ציור. . לאנשים שלומדים TM (כמו שעשיתי בגיל 10) מקבלים מנטרה, או צליל, וטכניקה ספציפית לשימוש בו. אתה חוזר על המנטרה, ואם הכל מסתדר, המוח שלך מסתדר לשקט עמוק ומרחיב.
הקולנוען המוערך הפך לאלוף התרגול שכעת אומץ על ידי אלפי ילדים.העובדה כי TM היא טכניקה מובחנת, שנלמדה באותה דרך בכל מקום, פנתה למעבדת הפשע באוניברסיטת שיקגו. "להתערבות זו יש מרכיבים פשוטים כל כך, " אומרת אורלי אווס, עמיתה לאחר הדוקטורט במעבדת הפשע. "אתה פשוט עוצם את העיניים ומרהר." מעבדת הפשע סקר דיווחים על אלימות מופחתת בבתי ספר והגברת אושר התלמידים שיצאו מבתי הספר שקט בזמן בניו יורק, דטרויט, סן פרנסיסקו, לוס אנג'לס וושינגטון הבירה.
ובכל זאת, אפילו האנקדוטות הזוהרות ביותר אינן נחשבות כראיה מוצקה. "אני לא מבטל באופן רפלקסי את הנוגעים ברגלים או בקומביה, " אומר רוברט פונדיסקיו, עמית בכיר במכון פורדהאם. "אבל יש נטייה בחינוך לקחת כל סוג של מוביל מבטיח ומהר מאוד להפוך אותו לאורתודוכסיה." הוא מדגיש את הצורך במידות גדולות של מדגם. "לבתי הספר יש חלקים נעים ללא גבולות, " הוא אומר. "הראה לי מחקר מבוקר אקראי עם אלפי סטודנטים. ואז כל אותם אפקטים אחרים יסתדרו. "
זה מה שמעבדת הפשע מכוונת לעשות. "יש לנו רף מאוד גבוה", אומרת רוזאננה אנדר, המנהלת המייסדת של מעבדת הפשע, שעבדה בתוכניות לבטיחות הציבור יחד עם ראש עיריית שיקגו, רחם עמנואל, ואלוף אילינוי, ברוס ראונר. "זה חלק מההתאמה הגנטית שלנו להיות ספקנים מאוד." כדי לקבוע אם השקט יעבוד בכיתות בשיקגו, החוקרים התחילו במחקר פיילוט של שני בתי ספר. "אם אתה מבלה בשכונות האלה אתה רואה שהם נמצאים בשווה למקומות המסוכנים ביותר בכוכב הלכת, " אומר אנדר. "קשה להבין כיצד הילדים האלה יכולים אפילו ללמוד לבית הספר וללמוד כל דבר."
היו הרבה מחקרים על האופן שבו אלימות מעמידה את מוחם של הילדים בכוננות גבוהה. מאמר מאת 2014 של המועצה המדעית הלאומית לילד המתפתח משווה בין עומס יתר של הורמוני הלחץ ל"החזרת מנוע לרכב במשך שעות בכל יום "ואומר שהוא" מגדיל את הסיכון למחלות גופניות ונפשיות הקשורות במתח בהמשך החיים. "
הירשמו עכשיו למגזין סמיתסוניאן תמורת 12 דולר בלבד
מאמר זה הוא מבחר מגיליון דצמבר של המגזין סמיתסוניאן
קנהמחקרים שנערכו על מבוגרים קישרו בין תרגול TM עם בעיות מופחתות הקשורות במצבי לחץ כמו שבץ מוחי, התקפי לב ולחץ דם גבוה, אך נותר לראות אם ילדים יקבלו יתרונות דומים. במהלך שלוש השנים הבאות, חוקרי אוניברסיטת שיקגו יאספו נתונים על 6, 800 תלמידים בבתי ספר ציבוריים בשיקגו ובניו יורק. למחצית יוקצו באופן אקראי ללמוד TM ואילו על החצי השני נאמר לעשות פעילויות שקטות אחרות. מערכות בתי הספר הציבוריות יעברו מעקב אחר נתונים ושיתוף, כולל ציוני התלמידים, ציוני מבחן, אירועי משמעת ותיקי משטרה. חוקרי מעבדת הפשע מחפשים אישור למדידת סמנים ביולוגיים הקשורים למתח כמו רמות קורטיזול. "אם זה עובד, " אומר אווס, "נלמד משהו יותר כללי לגבי עד כמה אמיתיים יכולים להיות האתגרים של לחץ ואלימות."
מבחינת לינץ 'הפחתת מתח היא רק הצעד הראשון. הוא רוצה לראות את תלמידי בתי הספר של ימינו הופכים לאמנים ולהוגים עצמאיים - אולי אפילו יוצרי סרטים אקסצנטריים בפני עצמם. "מתח הוא כמו אחיזה ברורה ביצירתיות של צעירים", הוא אומר. "תן להם כלי להפחית את הלחץ שלהם ולהעיר את מוחם, ואין גבול למה שהם יכולים ליצור."
