האם משחק בטטריס יכול לחסום זיכרונות טראומטיים?

אירועים טראומטיים עלולים לגרום לאנשים לחוות "זיכרונות פולשניים" - דחיקת זיכרונות המתרחשים ללא אזהרה, לזמן את המראות, הצלילים והרגשות הקשורים לאירוע הכואב. תסמינים כאלה מטופלים לרוב באמצעות פסיכותרפיה. אולם, כפי שד"ר שרה קנפטון מדווחת ל"טלגרף ", מחקר חדש מציע כי ניתן להקל על זיכרונות פולשניים בשיטה פחות קונבנציונאלית: משחק טטריס.

תוכן קשור

• מילון הטורניר לשרבוט מכיל יותר מאה השמצות

כן, טטריס, משחק הווידיאו הפאזל האייקוני עם שיר הנושא של תולעת האוזניים. חוקרים מאוניברסיטת אוקספורד וממכון קרולינסקה בשבדיה חקרו קבוצה של 71 מטופלים שאושפזו בחדר המיון בבית חולים באוקספורד לאחר שחוו תאונת דרכים. מחצית מהנבדקים שימשו כקבוצת ביקורת. השאר התבקשו להיזכר בהתרסקות הטראומטית, ואז לשחק משחק של טטריס בן 20 דקות.

המחקר, שפורסם לאחרונה בכתב העת Molecular Psychiatry, מצא כי חולים ששיחקו טטריס תוך שש שעות מההתרסקות חוו 62 אחוז פחות זיכרונות פולשניים במהלך השבוע שלאחר האירוע בהשוואה לחולים בקבוצת הביקורת. החוקרים כתבו כי המשחק משמש כ"חיסון טיפולי "מסוגים שונים, ונראה שמונע היווצרות של זיכרונות טראומטיים.

זה לא המחקר הראשון שתיעד את תכונות הריפוי של טטריס. אחת המחברות המובילות במחקר, לליתאא איאדאראי, פסיכולוגית קלינית מאוניברסיטת אוקספורד, הייתה גם היא חלק מחקירת המשחק שנערך בשנת 2012. כפי שרובין ניקסון כתב באותה תקופה עבור Live Science , איאדורי וצוות מדענים הראו סרט מטריד בפני קבוצת נושאים. תוך שש שעות מתקופת הצפייה, הנבדקים התבקשו לשחק טטריס, לענות על טריוויה או לעשות דבר. הנבדקים שגילמו את טטריס דיווחו על פחות פלאשבקים משמעותיים מהסרט מאלו שלא עשו זאת.

כפי שהסביר ניקסון, ההערכה היא שזיכרונות "מאוחדים לאחסון לטווח הארוך" בפרק זמן של שש שעות. אם טטריס משוחק במסגרת זמן זו, המשחק עשוי להיות מסוגל להפריע זיכרונות טראומטיים לפני שהם יכולים להיווצר. ונראה שיש משהו באופי המרתק, הוויזואלי-מרחבי של טטריס שעובד טוב במיוחד כשמדובר בחסימת זיכרונות פולשניים. מסיבות שאינן ברורות, המשתתפים במחקר משנת 2012, אשר ענו על שאלות טריוויה, דיווחו על הפלאשבקים הגבוהים ביותר.

במחקר העדכני יותר, החוקרים מציעים שכל משימה מרחבית חזותית - כמו רישום או משחק קנדי ​​קראש - יכולה לספק התערבויות מועילות לנפגעי טראומה.

על פי קנאפטון , החוקרים מקווים לערוך את הניסוי בקבוצת נושא גדולה יותר כדי לקבוע אם לטיפול בטטריס יש יתרונות לטווח הארוך. אף שמחקר אחרון זה היה קטן יחסית, ייתכן שיש לו השלכות משמעותיות על הטיפול בנפגעי טראומה. על פי הודעה לעיתונות, זיכרונות פולשניים "יכולים ללכת יד ביד" עם מספר הפרעות פסיכולוגיות, כולל הפרעת דחק חריפה, הפרעת דחק פוסט טראומטית ודיכאון. וטטריס עשויה להציע דרך פשוטה ובמחיר סביר לטפל בזכרונות המציקים לפני שהם מתרחשים.