ארואן לה קורה לא דואג להליכונים או לשאיבת ברזל. הוא ויתר מזמן על הקראטה ואיבד עניין לשחק כדורגל. גם היוגה, היין ליאנג של חדר המשקל, לא מושכת הרבה את הצרפתי בן ה -40. עם זאת, לה קורה בנוי כמו כוכב מסלול ויכול לטפס על עץ במהירות כמו חתול. הוא גם מוכשר לשאת בולי עץ, לזרוק סלעים, להרחיק צוקים, לחתור דרך בורות בוץ ולהיאבק.
בקיצור, לה קורה הוא אדון לסביבתו החיצונית, והוא לימד את מערך הכישורים המוזר לכאורה הזה לאלפי אנשים. לה קורה הוא המוח שמאחורי תוכנית כושר אלטרנטיבית, שהושקה בשנת 2009, המסלקת את הסימטריה המשעממת של מכונות משקל ואת יהירותם של חדרי כושר מסחריים ומטרתה ללמד את המשתתפים את האומנות האבודה ואת האינסטינקטים הסמויים של תנועה טבעית. התוכנית המכונה MovNat, התוכנית של לה קורה מורכבת מקורסי חוץ של יום אחד לשבוע ברחבי העולם. במהלך מחנות אלה לה קורה עצמו ישן, אוכל ומשחק לצד תלמידיו תוך כדי לימודם את התזונה והתנועות הגופניות בהן השתמש המין שלנו בעידן הפליאוליטי, ולדבריו, שכח מאז.
בבסיס ההנאה והמשחקים של MovNat הוא הרעיון שבני האדם התפתחו כציידים לקטים בסביבה של סכנות, מכשולים ואוכלים חמקמקים - סביבה שבעידן המודרני נעלמה לגמרי, והוחלפה על ידי אספלט, סופרמרקטים, רכביות ובטלה. ולמרות שעולמנו אולי השתבש במאות האחרונות, אנו בני האדם, מבטיחה לה קורה, לא השתנו כלל.
"עמוק בתוכנו, אנחנו עדיין אותה חיה, וגופנו ומוחנו עדיין מצפים שנעבור כמו שעשינו במהלך האבולוציה שלנו, " אמר לה קורה במהלך ראיון טלפוני. "עלינו לכבד את הביולוגיה שלנו, איך אנחנו אוכלים וישנים, מי אנחנו ואיך אנו זזים."
לוח התוכניות של MovNat כולל שני מפגשים בת שבוע בתאילנד (בינואר ופברואר), שלושה מפגשי קיץ של חמישה ימים באגם Summersville, במערב וירג'יניה, וסדנאות סוף שבוע של יום אחד במשך כל השנה בערים ברחבי צפון אמריקה ואירופה. הלינה מסופקת במחנות הרב יומיים. כך גם ארוחות, בהן שום דבר לא מעביר את השפתיים שלא היו קיימות בתזונה האנושית לפני כניסת החקלאות. זה מה שמכונה באופן פופולרי "דיאטת פליאו", אם כי לה קורה מעדיף שלא לתייג את משטר האכילה שלו באופן שמרמז שהרלוונטיות שלו הגיעה ונעלמה. "אני בדיאטה טבעית", הסביר. "הדרך בה אני זזה ואוכלת אינה פליאוליתית. זה טבעי. "אלכוהול, סוכר, אוכל מעובד ונשנושים מתייאשים היטב במהלך מחנות MovNat, אם כי ארוחות, על פי אתר MovNat, הן" בשפע. "במילים אחרות, מדובר בימי עבודה קשה, שעות של רעב ואז סעודות עד ישב איש מערות שלוש פעמים ביום.
לה קורה, אף על פי שהוא אקסצנטרי בכמה צעדים, נראה שהכה באקורד אצל אנשים רבים. התוכנית שלו זכתה להצלחה גדולה בקרב העוקבים שכדברי לה קורה "רעבים לטבע". וכך הם משלמים עד קרוב ל -3, 000 דולר כדי להשקיע שבוע בביצוע מקדחות ריצה על שבילים, קפיצות יומן, טיפוס על סלעים, היאבקות, שחייה וטיפוס עצים. אפילו זחילה וגלגול במורד גבעות דשא הם מרכיבים באימון MovNat בגוף מלא.
מדריך שנקרא פעם "האיש הכי חזק בעולם", מדריך התרגיל ארואן לה קורה מסביר לתלמידים את עקרונות הפליאו העומדים מאחורי תוכנית MovNat וסגנון חייו. צילום באדיבות MovNat.
מפוקפק? ואז פשוט תסתכל על לה קור, שהצטלם במגזינים וכונה "האיש הכי נחמד בעולם". הוא לא זכה לכבוד הזה באמצעות חברות במכון הכושר, שלל לה קור מציין שהוא אחד המקומות היחידים במערב. חברה בה מבוגרים מעודדים יותר לממש את גופם. גני שעשועים וחדרי כושר בג'ונגל בחוץ אפילו אוסרים על מבוגרים (למעט הורים) לעסוק, ומשרה טיפוסית היא עבודה בטלה של יום.
מדריך שנקרא פעם "האיש הכי חזק בעולם", ארוואן לה קורה מסביר לתלמידים את עקרונות הפליאו העומדים מאחורי תוכנית MovNat וסגנון החיים שלו. (תמונה באדיבות MovNat) "יש מגבלות חברתיות על איך שאנחנו עוברים דירה, " אמר לי לה קורה. "זה לא בריא. תראו ילדים ברחבי העולם. הם נעים באותה דרך. הם רודפים זה אחר זה, קופצים, משחקים. מדוע מבוגרים נעשים מושבים לחלוטין, כך שנצטרך להכריח את עצמנו להתעמל במכונות? "
לה קורה, כמובן, יש הרבה מה להרוויח בכך שהוא משכנע את העולם לבטל חברות כושר ולצאת לשחק בשמש, ובכל זאת קשה להתווכח עם דעתו הנחרצת למה שהוא מכנה "כושר ממוסחר." "(זה) בערך חזרות ותפאורות וזה מאוד מתמטי, "אמר. "אנשים מוצאים את זה משעמם."
אפילו היוגה, אומרת לה קור, טבועה במסורת ובדת מכדי שתוכל להתיישר באופן מלא עם האינסטינקטים האנושיים ותנועות הטבע שלנו. בנוסף, מעבר לענני עשן הקטורת, הצדיעה לשמש או התחזות כמו לוחם עשויה להיות חסרת תועלת כמו משקולות מסתלסלות מחוץ לחדר המשקל.
עם זאת, תרגילי MovNat עוסקים בפונקציונליות, אומר לה קור. הם אמורים להיות פרקטיים. לא, לא בשביל לרוץ אנטילופה או להילחם בצינורות נבלות. הימים ההם נגמרו. אך אירועים עדיין מתעוררים כשמשלם להיות בכושר - כשיר לתפקוד, כלומר: יש לנו אוטובוסים לרדוף אחריהם ואנשים לעיתים ימשכו מבניינים בוערים. ייתכן שנצטרך אפילו לשאת יומן של 200 פאונד באורך מגרש כדורגל, או לדלג מעל גדר גבוהה, או לטפס במהירות במעלה עץ, או לקפוץ מגג ולנחות לא נפגע. בטח, רובנו יכולים לנשום בלי הרבה יותר מללחץ על עכבר מחשב - אבל אני מבין את הנקודה של לה קורה, ואני די נמכר: סיימנו את התקופה הפליאוליתית, ובכל זאת העולם שלנו נשאר מסלול מכשולים. למה לא להתרגל?
מקיש על מרד הפליאו
MovNat הוא לא הטרנד היחיד של הרחקת גב מהכושר והתזונה המסחרית, ולקראת תחילת הפליאו שלנו. שביל רץ ברגליים יחפות (או עם אותם "גרבי הבוהן" המצחיקות למראה) יכול להיות שמעולם לא היה פופולרי יותר, בעיקר בגלל ספר הלהיטים Born to Run, בו הסופר כריסטופר מקדוגל מספר כיצד ציידים אנושיים התפתחו כרצים שבילים יחפים לפני שהציב על נעליים והופכים לחקלאים.
במסגרות עירוניות, נראה כי שיעורי כושר בחוץ ומחנות מגפיים נמצאים במגמת עלייה, כמו תוכנית האורבני כושר שפותחה על ידי Rat Race Adventure בלונדון.
יותר ויותר רצים ורוכבי אופניים, כך נראה לי לפי התצפיות שלי, משתמשים בתחנות אימון וגיבוש חיצוניים.
והתזונה הפליאו הפופולרית יותר ויותר היא אינדיקטור חזק לכך שאנשים משתוקקים לימים נטולי גלוטן כביכול לפני החקלאות, כשעברנו כנוודים, לצוד בשר ולגידול צמחים.
ארואן לה קורה מדגים תרגיל ב"הכשרה למים "בקורס MovNat בן חמישה ימים במערב וירג'יניה. (תמונה באדיבות MovNat)
