אכילה טובה ומספיקה חשובה לכל נער שמתבגר, אך מדענים מגלים שספורטאיות צעירות רבות אינן משיגות מספיק מזון כדי לתדלק את גופן הפעיל. בין אם הם מראים סימנים להפרעת אכילה ובין אם לא, רבות מהנשים הצעירות הללו סובלות בעיקר מתת תזונה.
תוכן קשור
- אם גברים משלמים לשחק ספורט במכללות, כותרת IX אומרת שנשים עושות גם כן
"תסמונת הטריאד הנשיאים האתלטים" נובעת מאי אכילת מספיק מזון ויכולה לפגוע באופן בלתי הפיך בבריאותן של נערות בנות. עם תסמינים כמו ווסת לא סדירה, אנרגיה נמוכה וצפיפות עצם נמוכה, בנות שנפגעות יכולות להיתקל בבעיות בריאותיות הנובעות מהתסמונת למשך כל חייהן, מדווח פאטי ניימונד ל- NPR.
"[כל צפיפות עצם] שאבדה לפני [גיל 25] אז לא ניתן להשיב", אומרת המנתחת האורתופדית ד"ר אליזבת מצקין לאשלי וולש בחדשות CBS. "מכיוון שנשים מעל גיל 25 הגיעו לרוב לצפיפות מינרלית עצם מקסימאלית, הן כעת המשימה לשמור על מה שהם צברו. "
במחקר חדש שפורסם בכתב העת Journal of the Academy of American מנתחים אורטופדיים, מצא מצקין שתסמונת הטריאד של אתלטיות יכולה להפעיל מפל של בעיות בריאותיות קשורות. אם אישה צעירה לא אוכלת מספיק מזון כדי להחליף את הקלוריות שנשרפות במהלך האימון, חוסר האנרגיה שלה יכול לגרום למחזור הווסת לא סדיר, מה שבתורו גורם לעצמותיה לרדת בצפיפות, מה שמביא אותה לסיכון לשברים, עצמות שבורות ובסופו של דבר אוסטאופורוזיס. אך בעוד שרופאים ביצעו בעבר רק מעקב אחר בנות שמראות תסמינים של הפרעות אכילה אפשריות לתסמונת, מצקין אומר שזה יכול להשפיע על נשים צעירות, לא משנה כמה הן בריאות.
"הספורטאים האלה יכולים להגיע בכל צורה, צורה או משקל. זה לא סתם אותה גוף בלרינה טיפוסי שאנו מחפשים אליו יותר", אומר מצקין לניימונד.
המחקר של מצקין מצביע על כך שנשים צעירות רבות יותר עשויות להיות בסיכון לתסמונת טריאדה של ספורטאית. בשנה שעברה הקימה ועדה רפואית שהוקמה על ידי הוועד האולימפי הבינלאומי תוכנית לזיהוי ספורטאים הנמצאים בסיכון לתסמונת הטריאד של ספורטאי, וכן הצעה להרחיב את המחקר כדי לחקור כיצד גם גברים צעירים עלולים להיפגע מהמצב.
כדי להילחם בהשפעות התסמונת, יש לחנך נשים צעירות בכמה קלוריות הן צריכות לקחת בכדי להחליף את מה שנשרף במהלך פעילות גופנית סדירה. כפי שג'סיקה בושמן, דיאטנית מוסמכת בבית החולים הארצי לילדים בקולומבוס, אוהיו אומרת לניימונד, ילדות נוער אתלטיות עשויות להידרש לאכול עד 3, 500 קלוריות ביום לעומת 2, 400 קלוריות שהומלצו על ידי מכוני הבריאות הלאומיים.
על ידי לימוד נשים צעירות יותר על גופם כדי להישאר חזקות ובריאות, שתיהן יכולות להצטיין בספורט שלהן ולהימנע מפציעות עצמן לאורך הקו.
