יכול להיות שגדלתי בכפר, אבל אני מרוצה יותר מחיי כנערת עיר. עם זאת, אני מוצא את עצמי נמשך למרחבים ירוקים; לדוגמה, החופשות שלי בדרך כלל כוללות טיולים בגנים בוטניים. ואני אוהבת ללכת לעבודה כשמזג האוויר נעים, ומנצלת את הרחובות השקטים, מרופדים בעציץ של וושינגטון, ולפעמים חוצים כמה פארקים וגינה ציבורית.
תוכן קשור
- מעבר לאזור עם שטח ירוק יותר יכול לשפר את בריאות הנפש שלך לאורך שנים
אני מקבל יותר מהנאה ופשוטה (ותמונות נהדרות) מהפארקים והגנים האלה --- מסתבר שהם עשויים להעביר מגוון שלם של יתרונות, כמוסבר ב"פארקים וסביבות ירוקות אחרות: מרכיב חיוני של בריאות בית גידול אנושי "(pdf), דו"ח שפרסם לאחרונה מאיגוד הפנאי והפארק הלאומי. (ואיזה נושא טוב יותר לדבר עליו ביום כדור הארץ?) כמה מדגישים:
* מחקר שהשווה בין קטעי מפקד בלוס אנג'לס מצא שאנשים שהיו להם יותר פארקים דיווחו על רמות אמון גבוהות יותר ועל נכונות גדולה יותר לעזור זה לזה.
* במחקר הולנדי שנערך על יותר מ -10, 000 משקי בית בהולנד, ככל שהסביבה הייתה פחות ירוקה, כך גדל הסיכוי שיהיו בודדים או מדווחים על חוסר תמיכה חברתית.
* בפרויקטים של דיור בעל הכנסה נמוכה, תושבים שרואים רק מבנים בטון ויותר מדווחים על אלימות ותוקפנות רבה יותר מאשר תושבים עם נוף לעצים ודשא. גניבות, פריצות והצתה נפוצות יותר כאשר הצמחייה היא נדירה.
* חוקרים יפנים גילו שרק 15 דקות של הליכה בסביבת יער הביאו לפחות מתח יחד עם רמות נמוכות יותר של קורטיזול, קצב הדופק ולחץ הדם.
* עובדים שמבטים לעצים מהשולחן שלהם מדווחים על פחות לחץ בעבודה ויותר שביעות רצון בעבודה.
* ילדים החיים בסביבות ירוקות הם עמידים יותר ומסוגלים להתמודד טוב יותר עם אירועי חיים מלחיצים, כמו גירושים.
* במחקר אחר, ילדים עם הפרעות קשב וריכוז היו בעלי ריכוז טוב יותר לאחר הליכה של 20 דקות בפארק מאשר אם ההליכה הזו נלקחה בשכונה או בסביבה התחתית של העיר.
* ילדים בשכונות ירוקות יותר שוקלים גם פחות ועולים פחות במשקל מילדים דומים בשכונות פחות ירוקות.
* מחקר שנערך בקרב קשישים בשבדיה מצא שיש להם ריכוז טוב יותר לאחר שעה בגינה מאשר אם בילו את השעה ההיא בחדר המקורה האהוב עליהם.
* מחקר משנת 1984 שנערך על חולים כירורגיים בבית חולים בפנסילבניה מצא כי אלה שהשקיפו בעצים ועשב התאוששו מהר יותר, עם פחות סיבוכים והיו מסוגלים להסתמך על תרופות כאב בעוצמה נמוכה יותר.
* מספר מחלות נפוצות פחות בשכונות ירוקות יותר, כולל דיכאון, אסטמה, שבץ ומיגרנות.
* במקומות עם המרחבים הירוקים המועטים ביותר מתים האנשים העניים בשיעור כפול משיעורם של העשירים ביותר, אך במקום בו שטח ירוק הוא נפוץ, זה מורד לכדי 1.43 פעמים בלבד משיעורם של העשירים.
מחקר שלאחר המחקר מראה ששיפור הסביבה העירונית שלנו הוא חשוב, שיכול להוביל אליו פחות פשע, פחות לחץ ובריאות טובה יותר. יותר ממחצית תושבי העולם מתגוררים כיום באזורים עירוניים, ובשנת 2030 כמעט 70 אחוז יעשו זאת. אבל, בדאגה, המרחבים העירוניים שלנו הופכים פחות ירוקים, לא יותר. אז מה לעשות? זה קל: לבנות יותר פארקים, לשתול יותר עצים, לא להיפטר ממה שיש לנו כבר. ונצל את מה שבחוץ.
