"כולם יכולים לפגוע בידיים קדמיות וגפיים אחוריות", אומר מאמן הטניס מייקל דה ג'ונג. אולם כיום הספורטאים הזוכים הם אלו המהירים והחזקים ביותר. זו הסיבה לפיזיולוג התרגיל מארק ורגן, המפעיל את מכון הביצועים הבינלאומי בברדנטון, פלורידה, הוא ביקוש כה חם. מאז 1995, כאשר IPI נפתח לראשונה, הוא משתמש ברעיונות האחרונים ביותר במדעי הספורט כדי לדחוף את הספורטאים לראש, כדי להגיע לשיא של ענף הספורט שלהם.
ב- IPI המאמנים לא נוגעים בירידת ירידה של שחקן טניס או מנסים לשפר את הדיוק של מגשר שלוש נקודות של שחקן הכדורסל. במקום זאת, שימוש בטכניקות שפותחו בעולמות האינטנסיביות של הגוף-כמו-מכונה של הרמת משקולות במגרש ובמגרש האולימפי, הם משפרים את יכולתו של ספורטאי להרתע את זריקת הירידה או לפרוץ את הקפיצה ולקפוץ גבוה יותר כדי להפוך את שלושת המצביעים. ספורטאים כמו מקצוען הטניס מרי פירס מתאמנים בתרגילים לא שגרתיים כמו השלכת שוב ושוב כדור תרופות 6 קילו על הקיר כשהוא קשור לווסטרגן על ידי חבל באנג'י. בכך שהיא מכריחה את שריריה ומערכת העצבים לנוע מהר יותר ויותר בעוצמה, אתגר של פירס מאתגר לנוע באנרגיה מתפרצת. "כשאתה מוריד את הכבלים האלה, " אומר ורגן, "אתה מרגיש שאתה טס."
לקוח אחר, בוסטון רד סוקס, קצר הפסגה Nomar Garciaparra, החל לראשונה את תוכנית הכושר של ה- IPI שלו כשהיה כוכב עולה בליגות המשניות. בשנת 1997 הוא נבחר לטירונות השנה של הליגה האמריקאית עם 30 ריצות ביתיות בעונה אחת בלבד. "אני אומר שמארק ורסטן אחראי, " אומר גרסיאפרה.
